Aller au contenu

Les recettes de brunch qu'on refait vraiment

Les recettes de brunch et de petit déjeuner testées et chiffrées : temps réels, quantités par personne, et les gestes qui changent le résultat.

Chaque recette donne les temps réels, les quantités par personne ajustables, et les valeurs nutritionnelles estimées. Pas de préambule de trois paragraphes avant la liste des ingrédients.

Boissons du matin

Le café, le chocolat chaud et les jus. C’est la moitié de l’expérience d’un brunch, et c’est presque toujours la partie bâclée.

Le salé

Les œufs sous toutes leurs formes, les tartines et les toasts. La seule partie de la table qui se cuisine à la minute.

Pancakes et sucré

Pancakes, gaufres, pain perdu. Des proportions au gramme, parce que c’est là que tout se joue.

Pile de pancakes moelleux au petit déjeuner 25 min
  • Sans levure
  • Blancs montés

Pancakes sans levure : aux blancs montés

Des pancakes épais et moelleux sans levure chimique ni bicarbonate : le gonflant vient des blancs montés …

  • 138 kcal
  • 4.5 g protéines
  • 0.5 g fibres
  • Facile

Par portion, estimé depuis les ingrédients

Petit déjeuner sain

Ce qui tient vraiment jusqu’au déjeuner, avec les grammages de protéines pour le vérifier.

Bol de granola maison croustillant au petit déjeuner 45 min
  • Batch de 10 jours
  • Sans sucre raffiné

Granola maison : la recette en clusters

Un granola maison croustillant, en gros morceaux, cuit à 150 °C : le ratio exact, la cuisson lente et le …

  • 285 kcal
  • 7.6 g protéines
  • 4.7 g fibres
  • Très facile

Par portion, estimé depuis les ingrédients