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Petit déjeuner sportif : avant ou après
Le petit déjeuner d'avant l'effort et celui d'après n'ont rien à voir. Les délais, les quantités de glucides et de protéines, et l'erreur des fibres avant de courir.
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Avant Le Sport
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Des temps réels, des quantités par personne, des valeurs estimées depuis les ingrédients.